TENNIS SUNRISEスタッフのブログ

こんにちは。久しぶりの永久です。

少し前になりますが国立校コート改修週に
調布校でMEN’Sアカデミーを開催しました。

このイベント趣旨はずばり「きつい」で
自分を追い込みたい精鋭？が終結しました。

午前中はトレーニングと球出しがメインで
ダッシュ、持久走、などを1時間ばかりやりました。
その後は基礎練習をみっちりやって午前の部が終わり。

午後はラリーを中心に行って後半はコーチが加わっての試合でした。
午前、午後通しで参加された方々は大変お疲れさまでした。

普段追い込んで練習することが少ない大人は子供達と一緒にトレーニングして
頑張ってました。翌日？翌々日？の筋肉痛が心配でしたが...。

子供達は大人の方々に一生懸命トレーニングのやり方を説明していて
良い経験になったと思います。

私の持論ですが、体力的にしんどくなった時に余計な力が抜けて
良いボールが打てると思います。

だからたまにはキツイ練習もやってみてくださいね。

次回もまたイベントを開催した際には
ぜひ今回以上の精鋭参加者をお待ちしております。