TENNIS SUNRISEスタッフのブログ

こんばんは！

本日二度目の更新、守谷です(*^^*)



午前、午後の6時間に及ぶ練習を終了して

夕飯までにお風呂タイムです( *｀ω´)


今日の夜はお楽しみも！



調布校はジュニアSというアカデミーではない

ジュニアの特別クラスがあります。


アカデミー予備軍みたいな？


その中の、小田美波が今日は非常によく頑張っていて
本日のMVPをゲット！！


ボールも最後まで追いかけるし

コーチの言うことをきちんと理解して実行しているし

非常に素晴らしい！！


アカデミー入りがコーチの中で決定しそうです♪( ´▽｀)


さて、コーチは夜に向けて体調を整えます o(≧▽≦)o


本日は…

劉コーチが…

お疲れの模様ですψ(｀∇´)ψ

こんにちは。

校長の大森です。



昨日月曜日に、第二回サンライズレディースダブルス大会が開催されました。

相変わらずの猛暑の中、今回は５ペアが参戦。


リーグ戦でしたので、１チーム４試合というタフなものになりました。

この試合の目的は、「たくさん試合をやり、試合の楽しさ、難しさを知ること」

が主なものです。

勿論、これだけたくさん試合をやる訳ですから、体力、精神力も問われます。

過酷な条件の中、４試合で僅か１ゲームしか落とさないという快進撃で、波崎、篠塚ペアが堂々の優勝！


前回準優勝だったので、リベンジ成功でしたね。

準優勝は、初中級の佐藤さん・大野さんペア。

混戦を抜け出しての準優勝は評価出来ます。

丁寧なプレーが光りました。



試合後は、永久コーチによる、レッスンを一時間程やりました。
自由参加にも関わらず、全員が参加。
物凄いモチベーションです。

課題の踏み込むボレーを徹底的にやりました。

技術的な課題も勿論ですが、マナーについてもまだまだ課題があり指導しました。

ここから出る選手は、グッドプレーヤーであって欲しいと思いますね。

来月もやります。
ご参加をお待ちしています。

おはようございます(*^^*)
守谷です。

今日は調布校を離れ山梨は山中湖から

ブログを更新いたします！


そう、現在子供達19人と山中湖に

ジュニアキャンプに来ております！！



初日から練習しまくり！

今日も朝早くに起きて散歩して

富士山を拝んできました！


これから大森校長もいらっしゃって

午前3時間

午後3時間の練習です！


みっちり楽しくやりますよ！

ちなみに明日は

山中湖で花火大会があるらしいです…


その頃、我々は帰り道のバスの中ですが（笑）


今のところケガ人もなく全員無事で元気一杯ですので

親御さん方はご心配なく！


時間があればまた更新しますね(=^x^=)


では！！

あーつーーいーーー

暑い・・

どうした地球
がんばれモウリーニョ
いや、エルニーニョ

こんにちは
内藤です

この暑さでついに私も夏バテになりました

アイスが止まらなくなり、うどんしか食べられず、しかもそのうどんを飲み込むまでに１分以上を費やし、
外に出ては熱中症を繰り返すという事態に陥りました

「あかん、熱中症や。頭痛が・・」

「はいはい、大変っすねー」　（また出たよ、もう演技はいいっちゅうの）

「いや、これはほんまやで、寒気もするし・・」

「そら、冷房こんなガンガンにしてたら寒気もしますわ」　（何やこの人、今日はしつこいなー）

「菊地さん（調布のフロントさん）、聞いてくださいよ。熱中症になっちゃったんですよ」

「またまたー、あ、そんなことより来期のカレンダー出してもらっていいですか」

・・・・・

狼少年や

少年？

うるさい！
気持ちはまだ１０代や
ガラスの十代や！！

もう誰にも信じてもらえなくなり、そして誰も信じられなくなった私は、
一人、高尾山に出かけました

ビアマウントで
「さすが世界のミシュランで三つ星を獲得したところは違うな」
と独り言をつぶやいている私の隣に見たことある影が・・・

うわっ！
カリン様や！！




仙豆をもらいました。


やっぱり夏バテには仙豆に限りますね。

ありがとうカリン様


　鹿のフンとちゃうよ！

あー！
またどうでもいいこと書いてる！！


「暑い」より「アツい」

そう、オリンピック
ロンドン！！

懐かしいな・・・


男子サッカーは優勝候補スペインを破る快挙　メダルに期待
なでしこはスウェーデンとドローも予選突破濃厚
柔道平岡は銀メダル
阪神は５年ぶり７連敗で借金１４
女子ウエイトリフティング三宅は父親超えの銀メダル
水泳男子400メートル個人メドレーでは高校生の萩野が銅メダル
阪神は５年ぶり７連敗で借金１４　最下位DeNAとついに４ゲーム差
その他にもいろいろ目白押し！！


阪神くん！！

もうあかん、和田はやっぱりまだ監督の器やなかったな
金本アニキ・・
あんさんもうよーやりはった・・男は引き際と生え際で勝負せなあかん・・・


と、オリンピックはアツい戦いが多いのですが・・！！

ここ飛田給もアツい

そう、来週のイベントがアツい！！

やっと辿り着いた
要するに言いたかったのはこれなんです
宣伝しに来たかっただけなんです


８月３日（金）
初中級レディースダブルス
９時から１３時まで
後半２時間は試合をする予定
担当はわたくし内藤

試合とか出たことないけど、少し真剣にやってみたいな、と思う方はぜひ参加しましょう！

参加者には私から「テニス個人シート（現状と課題）」をお渡しします。

小学校の「あゆみ」みたいなもんです。

アカデミーの子に渡したりするのですが、やはり口で言うだけだとその場だけになってしまいますからね。

今後の皆さまのレベルアップに役立てていただければと思います。


８月４日（土）
男のレッスン＋アカデミー
８時から１２時まで
中級以上の男性とアカデミーの選手が一緒にレッスンをするという企画です


　こんにちは　瀧川クリステルです


アカデミーのレッスンを受けたいという方が結構多いので、ちょっとやってみようかと・・

ただここは本気でいきます

当然最初は挨拶からです
大きな声が出なければ何度でもやり直します

その後１時間くらいストレッチとランニングとトレーニングです
地味な基礎練がほとんどです

小学生の子たちと一緒にやるので、我々大人が見本となるような姿勢を示すようにしましょう！

テニスでも小学生なんてやっつけちゃいましょう！！

ってゆうてもあいつら最近上手なったからな
おもっきり打っても返ってくるし・・


８月３日の方はまだ空きが結構あります。
国立・八王子の方も参加OKなので是非！！

明日の14時～16時と18時半～19時半の間は調布校の電話がつながるので、そこで予約してください

調布校の方はいつでもWEBでどうぞ！


以上　明日からのジュニアキャンプが楽しみな内藤でした

皆さん　こんにちは　萩野です

暑くなってきましたね～

夏バテには気をつけてくださいね～


テニスサンライズは、７/３０～８/６まで、夏季休暇になります


１週間もをしないなんて～　という皆様に

朗報です


７/３０（月）には、レディースの試合が、

８/３・４・５（金・土・日）には、イベントレッスンが、あります

まだまだ、募集中です

ビジターの方もＯＫですので

皆様お誘い合わせの上、ご参加ください

よろしく、お願いします


頂いたスイカだそうです。

１５ｃｍ定規をご参考までに


では、イベントへのご参加お待ちしております

連投になります。
校長の大森です。

この度、テニスサンライズのフェイスブックページが出来ました。

https://www.facebook.com/tennis.sunrise

このブログと並行して情報発信します。
時代の流れというか、何というか。。。

私個人のページもあります。
これはどなたでも閲覧可能ですので、是非一度見てくださいね。
（個人のページはプライベ>トな事も多いですけど）


イベントのエントリーも段々と埋まってきました。
お早めにお申込み下さい。

こんにちは。
校長の大森です。

暑い日が続きますね。
選手時代は、それこそ「もっと暑くなれー」って思ってましたね。

何故？

そりゃ、自分のスキルが無いので相手が落ちるのを待つテニスだからね。
テニスっていうのは、自分が３０点の出来でも相手が２９点の出来なら勝てるスポーツなんですよね。

だから、相手の出来を悪くする事ばかり考えてなよなぁ。(笑)
今、思えばアンフェアな事もやっていましたね。(ジャッジとかじゃないですよ。)

で、今、思うのは、「それで本物にはなれない」って事。
だからこそ、アカデミー選手らには正しくやらせてるのです。

でも、自分なりに必死でしたから後悔はしてません。
むしろ結果に関しては誇りに思ってます。

で、タイトルとかけ離れちゃいましたね。(笑)

この秋から、ダンロップさんの新企画がスタートします。
詳細はまだお話しできませんが、物凄い企画です。
お金もかけてます。(笑)

このプロジェクトに、私、そして加藤季温プロが加わっています。
これは、待ち遠しいですね。
許可が出たら、教えますね。
楽しみにしていて下さい。

来週はイベントウィークです。
暑いからこそ、汗を流して、健康をキープ！
たくさんのご参加お待ちしています。

こんにちは

テニスサンライズの藤田です。


今年はオリンピックイヤーです!!

もちろん錦織選手と添田選手、そして伊藤選手もすでにロンドンへ現地入りし調整に余念がないことと思います。

どのような活躍をしてくれるのか、とても楽しみですネ！

さて日本のテニスとオリンピックって、かなり古いお付き合いがあるようです。

１８９６年に始まった近代オリンピックですが、１９２０年アントワープで開催された第７回オリンピックで、

とても活躍された日本人プレイヤーがおられました。

その名前は熊谷一弥（いちや）氏。シングルスの試合で銀メダル！、柏尾誠一郎氏とのダブルスでも銀メダル!!

ちなみに、このメダルが日本のオリンピック参加史上、初めてのメダルだそうです。

もちろんお二人ともプロのプレイヤーではなく、商社マンとしてのお仕事を持ちながらの結果ですから、

とても名誉あることだと思いませんか？（以上は、日本テニス協会のＨＰ調べ）


閑話休題

さて古いスポーツの記録映像を見ていると、色々なスポーツで、その技術が変わってきていることに

気づかされます。

東京オリンピックの頃の、バレーボールのサービスは腕を棍棒のように伸ばして、ボールを打ち込んでいましたが

現在では、自分でトスを上げスパイクのように打ち込むスタイルに変わりました。

スキーのジャンプ競技では、昔は板を揃えて飛んでいましたが、現在ではＶの字になるようにコントロールし、

空気抵抗を大きく受け飛距離を伸ばそうとしています。

もっと昔の映像には、腕を鳥のようにぐるぐる回しているものも、見たことがあります。

このような変化は使用する道具の進歩と、スポーツ技術を分析する機器（ＶＴＲやＰＣなど）が高機能になってきた

ことがもたらした結果だと思います。


テニスも例外ではありません。

ラケットの素材や構成、製造技術の進歩はボールを打つ技術を少しづつ変えて来ました。

昔の木製のフェイスの小さなラケットでは、ボールをフラットに捉え、長く押し出すような感覚が重要でした。

現在のラケットはボールを飛ばすパワーにあふれ、男子のサービスは１本だけにしようか？といった

議論もなされたとか？

グラウンドストロークも、ボルグ選手がびっくりする程、回転を掛けるプレイヤーがあふれています。


我々コーチも、「状況にあった指導の方法、またコンセプトなどを研究しつづけなければ…」と思いを

新たにしました。

皆さんこんにちは

植村です。

いやー毎日暑いですね

今年は冷夏って言っていたはずですがどうなっているのでしょうか

エルニーニョとかなんとか言ってたような。

まあ夏は暑いものなので、しょうがないと割り切るしかないですね

さてさて今週の月曜日の休みを利用して、長野県にて母校の合宿に参加をしてきました

部員達とテニスをして非常に刺激になったので色々テニスのことを書こうと思っていたのですが
テニスよりもどうしても気になったことがあったので書きたいと思います
それは
ほとんどの部員が、「全然食事を食べない」ということです。（部員はだいたい30人くらいいます。）
おかわりをしていた子供は数名。
中には出されたものすら食べきれない子供もいました

これには私はがっかりしてしまいました。

「なんだそんなことか」という子供達

これは非常に大事なことです。

私も色々な選手を見てきましたが

「強くなる子供は、とにかく何でもよく食べる。」

食べなければついてけないのです。

そして「何でも」ということも大事なことです

テニスは遠征が多いスポーツなので

色々な国の料理を食べれなくては、選手としてやっていけません

「あれが食べれない、これが食べれない」といことでは、海外では厳しいのです。

好き嫌いなくたくさん食べることは、テニスが強くなる1つの要素です。

よく食べ、よく寝て、よく練習する
基本的なことだと思います。

もし出来ていないと感じた子供がいたら、今から実践してみて下さい

以上。

ちなみに私は、合宿でまた太ってしまったのでダイエットしまーす






テニスをしにいったので
練習風景を載せます。

こんにちはみきやです
最近、本当に暑くなってきましたね


さていきなり私事で申し訳ございませんが、７月２２日は僕の誕生日でした

２４歳になりました
誕生日と言っても、いつもと変わらず練習をしていました
誕生日といっても何も特別な事はありません
もう成人ですからね

でも毎年忘れず、僕の誕生日に必ず電話をしてきてくれる人がいるんです
それは、高校時代に同じテニス部で副部長を努めていた人です

すごい偶然で・・・同い年で同じテニス部
僕が部長で彼が副部長
僕の誕生日が７月２２日で彼の誕生日が７月２３日

これじゃ～～忘れる訳がありませんよね(笑)
忘れたくても忘れられないって言ってました

高校時代から、毎年恒例になりました
男同士で７月２２日と２３日は１時間ぐらいの長電話をして近況報告や高校時代の思い出話をします

高校時代のテニス部で、今現在テニス界に残っているのは・・・僕だけです
でも彼は、高校の時から予測していたらしいです
僕は、何があってもテニスから離れない事を

ってな訳で２４歳の幹也は、テニスに悔いを残さないよう全力で
レッスン・試合と頑張りますので応援よろしくお願い致します






話変わって・・・
みきやくんの近況報告ですが

７月３０日から、昭和の森オープンに出場してきます
予選からの参加なので、しっかり練習して今回こそ本戦に
・・・と思ったのですが
先日、エントリーリストが発表されてビックリ

本戦ストレートインのカットラインギリギリ最後の１人の名前に・・・
『阿部幹也』の文字が

とりあえず１回ページを閉じてもう１回開いて確認したのですが・・・
そこには、間違いなく『阿部幹也』の文字が

なんと本戦からの参加になりました
はい頑張ります
このチャンスを活かせるように

という訳で、試合は８月６日(月)からになりました
それまでしっかりトレーニングしていきます



今回は、僕の大切なコレクションを御紹介します



ディズニーのガラス細工です
左から、プーさん・スティッチ・ミッキー・プルート
ディズニーランドのシンデレラ城の中で売っている物です
ディズニーランドに行くと、必ず１個買ってきます
癒されます

※裏にあるのは、テニスの試合のビデオです
　　約５０試合分ぐらい録画してあります(笑)

2011年7月3日　調布校コーチ室

「あっ、ちょっと星川君と福士君、今いい？」

「いいですよ」

「夏のイベントなんやけど、どっちか一人はジュニキャンで一人は残ってイベントやってもらうんやけど・・」

「そうなんすか・・」

「どっちがいい？」

「ジュニアキャンプっすね」
「そうっすね」

「二人ともジュニキャンか・・まあ楽しいしな・・・じゃあジャンケンで決めるか」

「はい・・」

ジャーンケーン・・・



こんにちは
内藤です

今日は調布校の夏イベントの宣伝に来ました。

調布校？
あれ、イベントすんの？

そう、しない予定だったんです。

スタッフがみんなジュニアキャンプに行く予定だったので・・


「うわっ！ジュニキャン申込み少なっ！！　１９名って・・」

「今年はオリンピックありますもんね」

「・・そやね」（はっ！？オリンピックは関係ないやろ）
「でも１９名やったらコーチ５人もいらんな・・」

「確かに・・誰か一人残ってこっちでイベントしたらどうっすか？」

「せやな。じゃあ・・星川君よろしく！！」

(・。・;

「僕っすかー！！今年もっすかー」


はい、じゃあここからは星川コーチにバトンタッチしてイベント紹介してもらいます

こんにちは
星川です

今年もです
ジュニアキャンプ行きたかったなー
参加する子供たちよ
俺の分まで頑張ってきてくれよー

そういうわけで居残りの私が７月３０日（月）にイベントレッスンをさせていただきます。

題して！
『イケメン星川の選べる特典付きスペシャルレッスン』

内藤コーチから、お客様の気を引くような内容とタイトルにしてな、と指示がありましたので

自ら恥ずかしながらではありますが・・
イケメンと・・・
すみません

2時間で2,000円
定員8名
①8:30－10:30　初級・初中級合同
②11:00－13:00　中級・中上級合同
③16:00－18:00　中級・中上級合同
④19:30－21:30　初中級・中級合同

て感じなんです。。。

が！！

それだけじゃなくて、
選べる特典付き

参加者にはもれなく次のうちから１つプレゼント

☆★☆ プラス１レッスンチケット
★☆★ 星川コーチとヒッティング20分チケット
☆★☆ ガット張り工賃無料チケット

2,000円で2時間レッスン受けて、さらにプレゼントまで！！

国立校、八王子校からも参加可能なので、是非よろしくお願いします。

では、内藤さんに返しまーす！！


はい、イケメン星川コーチ、ありがとうございました。





あっ、これは違った・・
この人は自称福山雅治やった
ほんまに自分でゆうてるんですよ
フロントの秋山さんが苦笑を通り越して半ギレしてましたからね


てか、１日だけ！？

「ジュニキャン3日間やからイベントも3日間して欲しいんやけど・・」

(；一_一)
「いやー、あれじゃないっすか僕・・北海道旅行もありますし・・」

（関係あるかそれ！キャンプ行くんやったらどうしてたんや？）

「すいません（ｷﾘｯ）　あと2日間はお願いしていいっすか・・」

「はいはい、じゃああと2日間は8月3日4日と何かするか」

「あざーっす！８連休あざーっす」

（連休好きやねこの人）


そういうわけで
8月3日（金）は初中級レディースダブルス練習会
8月4日（土）は男のレッスン＋アカデミー
を実施します

詳しくは・・・
また今週中にここに書き込みにきます

調布校の方はＷＥＢにアップしてるんで見といてください

こちらの方も特典やら何やらかんやらありますので！！


んじゃ今日はこれにて

内藤でした

こんにちは　藤原です。

気温差の激しい日が続いていますが

皆さん、お元気でしょうか。



さて、来週サンライズ国立は灼熱なイベントやります。

ぜひ、一緒に灼熱な時間を過ごそうぜぇ～～


ログインはこちら
http://tennis-sunrise.co.jp/index.html


7/３０はレディ―スダブルス

８/３、４，５の４日間は通常レッスンはお休みで

強化レッスンを行います！！



この週間は、大森校長、植村コーチ、劉コーチ、内藤コーチ、

守谷コーチ、星川コーチ、秋山さんはジュニアキャンプ引率に向かいます。



なので、なんと、なんと、なんと

今回の強化レッスンはサンライズ新米４人で仕切らせて頂きます。

皆様よろしくお願い致します！！！

なんせ、なんせ、なんせ、全員１年足らずの年輩コーチですので　

コーチ陣を紹介します。



最年少　永久コーチ


「足痛いです。でも全然余裕（完走した草彅くん風）頑張ります。」



最年長　藤田コーチ


「初イベント、楽しみです。愛称募集中です。」



紅一点　萩野コーチ


「ちょっと緊張してます。指名続々、宜しくお願い致します。」



若年寄　藤原コーチ


「指名料とりません。僕の枠、まだまだ空いてます。待っとるで～」




以上、平均年齢４●歳の我々が
レトロな昭和の時代にご招待！！


一緒に灼熱LOVE　じゃない、灼熱レッスンしようぜぇ～～


エントリーお待ちしております。
WEBか、お電話で！！

灼熱

何、この漢字・・
めっちゃアツそう・・

そう、まさに灼熱でした。

7月16日（月）矢川駅に降り立った僕は、今来た道を引き返そうとしていました。

あかん、帰ろう、あほや、この暑さはあほや・・！！

午前7時40分　すでに気温は３０℃を超えていました。
その日は朝から国立校でイベントでした。
海の日イベントです。

何やそれ、じゃあ海行ってやろうや！
てゆうか俺、山派やし、いや森ガールやし　
何や森ガールって
１０月くらいに山の日も作れよ！
などと、気温３０℃を超すとイライラするという特性を持つ私は何とか国立校に辿り着きました。


Ａコート　劉コーチによるストロークレッスン
Ｂコート　内藤コーチによるボレーレッスン
Ｃコート　大森校長によるスペシャルレッスン

んっ？
一人足らんような気がする・・

あーーーっ！！


気のせいか・・・


　ん？ピアス似合ってるな


お客様が１時間ずつ各コートを移動するというかたちで実施しました

あれだけ気になっていた暑さも何のその
やっぱりみんなテニス人です
コーチ達も熱が入り１時間を超えて指導していました

ここら辺のレッスンの細かい内容はＨＰで公開します。
先ほど植村さん作成中の原稿を見ましたが・・


あの人、あー見えて文才というか表現力が半端ないんです。
皆さん！是非心して読んでください！


　


ちゅうことで前半戦終了！

ゆうても、まー暑い
この日の国立の最高気温３６．６℃

平熱やん

日本人の平熱やん

たまにこれくらいで微熱とかゆう女の人おるやろ
平熱低いんでわたし・・低血圧なんですよ・・・

知るかっ！ちゅうの！

おっと、また関係ないことにイラっとしてしまった・・


暑い→気合い入れる→動く→汗かく→暑い→ビールが旨い！！

そう！ビールが旨い！！

午後は試合を中心にテニスをしました。
その詳しい内容も植村リポートにて！

そんなことより私がここで言いたいのはこれなんです！

ビールが旨い

いや、ほんまに
ビックリしたわ

オリジンのお惣菜をつまみにグイっと！
お客様が私に勧めてくるわけです。
気の弱い私は断ることができません。
ヤギ座のＡ型です。
典型的なＮＯといえない日本人です。

しかも焼きものまで出てくるじゃありませんか。

大森校長自ら炭をたいて、焼きそばだのお餅だの夏野菜だの・・

調子に乗って飲みまくっていました

今日はもう俺の出番はないな
てゆうか暑い中よーがんばったよ俺
自分へのご褒美やな
ＯＬや　何やゆうたら自分へのご褒美や


お客様Ａ「せっかくコーチが４人いるからダブルス見たいなー」

（！！！　あほかっ！しょーもないことゆうな！！）

大森さん「おっ！じゃあやるか」

（えっ！マジで！！）

大森さん「内藤、いけるか？」

「はい！全然大丈夫っすよ！やりましょうやりましょう」
（言えない、ＮＯとは言えない）

そんな私と植村さんはグダグダでした

てゆうより、大森・劉・植村とダブルスって
ついていかれへん・・・

しかも劉ポン

飲んでたくせに凄まじ過ぎる・・・
中国ってお酒は何歳からとかないらしい
生まれつき飲んでたらしいです

どうゆうこと



その後もみんなでワイワイ

気付いたら１０時回ってるし・・

コーチと飲みながらテニスについて話すなんてないですからね
みんな楽しそうでした


長くなったので私はこの辺で
何回も言いますが、詳しくはＨＰの植村リポートにて
メモと黄色いハンカチーフをご用意ください

イベントはいつものレッスンとは違う新鮮さがあります
７月３０日からイベント盛りだくさんなので是非ご参加ください

また、イベントの紹介をしにここにやってきます

以上　内藤でした

こんにちは

秋山です。


先週くらいのブログではウィンブルドンの話で盛り上がっていましたね

私はいつもテレビでは見ずに撮っておき後で見る派です。


今やっと女子の準決勝の途中という所です。（笑）


ニュースやら新聞やらで結果が分かってしまうので、

毎年の事ながら新鮮さが足りません


なので今年は男子の決勝戦だけ見届ける事にしました


結果が分からないとハラハラしますね

いつもの数倍は盛り上がりました。


今度からテレビ派になろうかな。



そこのポストの上に乗ってる君はどう思う

…





どっちでもいーんじゃない的なリアクション


というかそこは巣でも止まり木でもないんだけどね

こんにちは。
今日のブログ担当の劉です

今日は雨なので、テニス講座はお休みします

今回は『ストレッチ講座』です！！

身体が固いとケガもしやすいですし、ボールが取れる範囲も狭くなります
ストレッチをするのも、テニス上達には欠かせないです

今回は足のストレッチをいくつか紹介します
写真を参考にしてください。

①両足を伸ばして、両手でつま先を持ちます。
この姿勢で10秒～15秒キープ


②片足を曲げて、伸ばした足とは逆の手でつま先を持ちます。この姿勢で10秒～15秒キープ


③両足をくっくけて、膝を地面につける気持ちで、上から押さえます。この姿勢で10秒～15秒キープ
膝と地面の間はテニスボール1個分が望ましいとか、、、


※僕は身体が固い為、モデルは星川コーチにしてもらいました。
星川コーチも固いな、、、

家で簡単にできるので、毎日やりましょう。

こんにちは
本日、ブログ担当の星川です

暑い日が続き、うんざりするような日々

熱中症や脱水症状には注意して、運動しましょう

そんな、夏バテ気味な時は麺類でサラッと食事を済ませたくなります。

今回は、『夏でも食べたくなる麺類特集』です（笑）


１つ目は、じゅんや@飛田給の『冷やし担々麺』

レッスン終わりに食してみて下さい！！ コーチ陣お勧めの一品です


２つ目は、スパ吉@ハモニカ横丁（吉祥寺）の『極旨ミートソース』

12日に放送されたTV番組、キカナイトFで紹介された一品です。
紹介直後に行ったのもあって、かなりの人が並んでいました
生パスタなので、麺が美味しい
吉祥寺に行った際にはぜひ♪


3つ目は、ウドンスタンド五頭@三鷹の『とり天 柚子胡椒うどん（冷）』&『ちく天うどん（冷）』

うどん屋ですが、お酒も飲めるし、一品料理も多数あるので、居酒屋さんとしても行けるお店です

うどんの方もかなり、美味しいです。特に天ぷらはサクサクで絶品

皆さんも暑い日は麺類でお腹を満たして、夏を乗り切りましょう

こんにちは～

吉川です

今日はこの時期怖い脱水症の一歩前の状態…
隠れ脱水についてです

まずは脱水症についてですが、
体内の水分が失われると脱水症になります。
細かく言うと水分と電解質が無くなった状態で…す………

なんか長くなりますね…ちょっとここ飛ばします

本題の隠れ脱水ですが、
まず脱水症の症状が出る前の状態の事です。

毎年必ず夏バテになっている方も要注意です

夏バテで食欲減る

食欲が無くなり食事量も減る

栄養不足

疲れる

一番上に戻る…

最悪の連鎖ですね…

細かく見るともっと連鎖します。

でもめちゃくちゃ自分当てはまってるんですけどね

次に隠れ脱水が起こり易いのは室内・夜間・運転中です

室内は冷房が嫌いで、
締切った室内に扇風機だけ付けている人。

夜間は水分を取らずに
昼間の熱が籠った部屋で寝ている人。

運転中は水分をあまり飲まずに運転して
窓を閉めて寒気が不十分の状態

冷房入れて合間に換気して水分取れば防げますね

セルフ診断としては手を握って冷たくないかチェック
血行が悪いと水分不足の可能性があります

親指の爪を押さえて白からピンクに戻るのが遅い時(個人差有)

予防としては日常ではミネラルウォーターを飲んで、
運動時にはスポーツドリンク(お茶類不可)を飲んで下さい

そんなに特別な事はしなくて良いと思いますが
冷房入れて合間に換気して水分取って防ぐしかありませんね

隠れ脱水の状態でレッスン参加されると非常に危険ですので、
レッスン前に水分補給を十分にしてから御参加下さい

写真は今年の必需品のドンキの水筒ちゃんと中身のポカリさんです



これから暑くなりますが元気に乗り切ります

みなさま熱中症にはお気を付けください。


今日は東京でも最高気温が36℃超え。
まーーーーーーーーーーー暑い。


でもaikoのライブまであと２日！
自分の誕生日まであと３日！


「絶好調、守谷涼です」は朝から快調に
レッスンを行っておりました。


ちなみに今日はaikoのデビュー記念日。
今日で15周年になります。


おめでとうaiko
ありがとうaiko


記念日にブログが担当になるなんて！
と、またもや運命を感じて
朝からいつも以上に飛ばす守谷に
内藤マネは冷ややかな目で


『この暑さで、そんな動いたら知らんで』


なんとまぁ！
テニスコーチたるや、お客様以上の汗をかいて
コートを駆け回ってこそ感動を与えられるというものです！


火曜日は守谷・内藤の二人しか調布校はコーチがいないので
休憩なしで9時から14時までレッスン。
でも、そんなの慣れたもんだし
なんせ、楽しみが待っている守谷は快調でした。


『いやぁ、内藤さん。今日暑いけどなんか気持ち良いですねー！』


『そ、そうやなぁ・・・（なんやこいつ顔）』


つかれずの粉を水に混ぜた特別ドリンクを片手に絶好調！


そして3本目のレッスンがはじまって数分した頃でした。


ぐらっ・・・


突然、地面が揺れたような感覚に。
あれ？地震かな？と思った守谷は


『内藤さん、今地震ありませんでしたか？』


『いや、そんなもんないで・・・（何を言うてんねん顔）』


『え？まぢっすか。今ぐらっとしたんですよねー』


『いや、してへんし・・・（こいつアホちゃうか顔）』


『嘘でしょ？今も目の前ぐるぐるしてますよ！！』


『・・・・』


そう、なんと守谷は
朝から頑張った代償なのか
眩暈・吐き気・頭痛を催したわけです・・・
なのに・・・


『調子乗ってるからやで、ちゃんとやりや（何休んどんねん顔）』


『いや・・・は、はい・・・体験の方もいますしね・・・』


『ほんまやで。これで入会せんかったら減俸やからね（どつくぞゴルァ顔）』


『は、はい・・・が、頑張ります・・・』


はじめての経験でした。
まさか自分が熱中症になるなんて・・・
29年と363日生きてきて、はじめての体験・・・


なんとかレッスンを乗り切って
体験の方も無事ご入会・・・


しかし、完全にへばっている姿をお見せしてしまい
恥ずかしい限りです。。　
今日の12時からのレッスンにお越しの皆様
申し訳ございませんでした・・・


原因は・・・テンションの高さかと・・・（違？）


でも昼休憩で少し寝て、なんとか復帰しましたので
大丈夫だと思います・・・
午後は・・・なんとか頑張ります・・・


みなさま熱中症にはお気を付けください。


というわけで、守谷は明後日の19日木曜日は
誕生日休暇をいただきお休みなので
守谷クラスを楽しみにしているごく一部の方々
申し訳ありませんが内藤マネージャーに
代わりを務めさせていただきます・・・


そうそう、余談ですが
植村コーチもaikoファンかもしれません。


aikoは歌詞で大事なことを二度伝える風習があります。


カブトムシだったら

生涯忘れることはないでしょう　のフレーズを繰り返します。

Akaだったら

泣いてしまうなんて勿体ない　のフレーズを繰り返します。


思い返してください。
前回の植村コーチのブログ。


マレーはあまり好きではありませんでしたが
大ファンになってしまいました


このフレーズを二度繰り返しています。


もしかして・・・


では、次回はaikoのライブレポでも書きます(笑)


皆さまは全く興味ないと思いますが
こんだけaikoのこと書いてたら
テニスサンライズでaikoがちょっとしたプチブームに
なるかな・・・？と思ってますが・・・どうでしょうか？(笑)

こんにちは
内藤です

いやー暑いですね
まあ夏やし、しゃーないですね

昨日、そんな暑さも吹っ飛ぶ恐怖体験が私に降りかかりました


私は１６時からのジュニア１のレッスンを元気よくやっていたのです。

３連休だからなのか、私の人気薄がそうさせるからなのか、生徒は一人でした・・・
小１の男の子（まーちゃん）と楽しくテニスをしていました。

そう、そこまでは平凡で平和な飛田給の風景だったのです。

それは、突如として起こりました。
何の前触れもない、災害とはそういうものです。

一人の人影がクラブハウスへ向かっていくのが目に入りました。

（んっ？誰や？　何かの手続きかな・・・）

！！！

私は目を疑いました。
いや、私の存在そのものを疑いました。

うわー！
おかんや！！

何と、私の母親が５５１の豚まんを抱えて歩いているではありませんか！

（何やろ？入会しにでもきたんかな・・）

なんてボケをかましている余裕もなく、レッスンを終えました。

実に３年ぶりの親子の対面でした。

「何やねん。何しに来たんや」

「何や！来たら悪いんかいっ！」

「いや、電話かメールくらいするやろ普通」

「どうせあんたは電話も出ーへんし、メールも返さんやろ」

飛び交う関西弁
逃げ場を失ったフロント伊藤さん

「ほんま、東京は暑いなー。目まいするし、よー言わんわこれ」
（扇風機を片手にクラブハウスを占拠するおかん）

「何やねん、はよどっか行けや」

「うるさいわっ！　これお土産みなさんで分けてください」

「はいはい」

「社長さんはおらへんの？大森さん？国立か？」

「知らんけど、もう別にいいから・・」

「あほか！こんだけ世話になっといて！！お土産持っていかなな・・フルーツでええか」

（何でもメロンで解決できると思っている典型的な大阪のおばはん・・）


　大阪人が必ずお土産に持ってくる５５１の豚まん


そんなこんなで悪寒の時は過ぎましたが、（うまいことゆうたな・・）
何の連絡もなしにっておかしいですよね

まあ、確かにメール来てもスルーやし、ここ２，３年実家にも帰ってなかったけど・・

結局、用件は、父親の２３回忌の法事の日程を伝えに直接出向いたとのことでした。
こうでもせんと来ないやろ、とわめいていました・・

・・・
はい、すみません。
そういうのはきちんとしないとだめですね。

皆さんも親孝行するようにしましょう。


で、暑さを吹っ飛ばすもう一つのアイテムがこれ




スワン君（隣は親友で電機仲間のポット君）


自動かき氷機です

手でぐわーって回さなくてもいいタイプのやつです

暑い中レッスンした後、冷房ガンガンのコーチ室でかき氷キーーンってわけです

冷房ガンガンなのは暑がり星川君がそうしてしまうのです

「世の中、節電やで。まあ、俺もたいがい暑がりやからいいけど・・」

「節電？いいんすよ。　それに節電してますよ。あんなのは相対的なもんなんですよ」

「えっ？どういうこと？」

「節電目標とかって大体パーセントでしょ。去年は２０℃設定で風量ＭＡＸでしたけど、今年は２３℃設定で風量３ですからね。　僕はこれで昨年比１５％の節電を達成しているわけなんですよ・・」

（やけに屁理屈ゆうようになってきたなこいつ・・）

このスワン君　
実はまだ発動していません

氷もあるし、シロップもあるのですが・・・

皿がない・・！！

守谷コーチ
どうせ家でごろごろして昼間っからビール飲んでんねやろ

皿買ってきといてやー
コンデンスミルクも


皆さんも何か暑さ対策のいいグッズがあれば教えてください！

ではでは、レッスン・イベントと夏も元気よくやってますので、一緒に汗を流しましょー

以上　内藤でした

皆さん　こんにちは　萩野です

夏と言えば…

皆さんにとっては、何でしょうか

私にとっては、暑い中のハードコート（なぜか？）の試合と、

キャンプ（合宿）ですね～

テニスもメンタルも鍛えられましたね～

大人の皆さまには残念ですが

ジュニアの皆さんには、

７/３０～８/１（月～水）で、”サンライズＳＵＭＭＥＲキャンプ”が、ありますよ～


お泊りや、団体で生活すると、初めての発見や、体験があったり、

３店舗合同なので、新しいテニス友達ができたり、

楽しいことがたくさんあります

優しく、楽しく、そして、時には厳しいステキなコーチ陣が

ご一緒しますので、テニスや試合が楽しくたくさんできて、

メキメキ上達すること間違いなしです



詳しくは、ＷＥＢもしくはフロントにて

チラシもありますよ～

ご参加お待ちしています

こんにちは本日担当の永久です。

欧州ではユーロ、ウインブルドン、ツールドフランスと
ＢＩＧな大会が目白押しですね。
先週からは3週間の長丁場ツールドフランスが始まってます。

今年は残念ながら映像で観戦が出来ないですがネットで結果は毎日チェックしてます！
日本からは新城選手が頑張ってますのでぜひ完走してもらい、
最終日パリシャンゼリゼを日の丸を背負って疾走してもらいたいですね。

競馬で先行型・追い込み型があるようにロードレースにも選手の脚質なるものが存在します。

・スプリンター：ゴール前の競り合いに強いタイプ（筋肉量があるタイプ）

・ルーラー：独走力に長けている選手（筋力があり、高心拍で持続できるタイプ）
（タイムトライアルスペシャリスト）

・山岳型：文字通り登りに強い選手（体重が軽く筋肉量が少ないタイプ）

・オールラウンダー：全般的に平均以上に走れる選手

選手個々に役割をチームからオーダーされているので
例えばスプリンターは山岳ステージでは完走目的で足休めの日になるし、
山に強い選手は山岳ではチームエースの風除けなどアシストに徹する。
得意な場所で仕事がこなせるように徹底しています

ちょうど昨日のレースでは日本の新城選手がアシストに徹し仕事をこなして
同じチームの選手が逃げ切りでステージ優勝をしました。



選手個々に自分がなにが得意かをしっかり認識して、スタイルを確立してレースに臨んでいます。

テニスでもベースラインからストロークが得意な選手。
ネットプレーが得意な選手
オールラウンドが得意な選手

など、プレースタイルがあるので自分が得意なショット、好きなポイントの取り方を認識して
自分のスタイルを確立して徹底していくことが大事だと思います。

皆さんも得意なプレースタイルをイメージして楽しんでテニスに臨んでくださいね

この後にはオリンピックが控えています
今回は男子テニスも3選手が出場予定なので楽しみです
僕もこれを飲んで応援します(笑)

皆さんこんにちは

植村です。

ウインブルドン凄かったですね

特に決勝戦はとても感動しました

試合内容も良かったのですが

決勝戦終了後のマレーのインタビューにとても感動しました。

マレーはあまり好きではありませんでしたが
大ファンになってしまいました

「簡単なインタビューではない」「もう少しだった。」

重みのある言葉でした

書くと伝わらないなー

マレーはあまり好きではありませんでしたが
大ファンになってしまいました

マレーにはいつかウインブルドンを優勝してもらいたいものです。

さてさて、話は変わりますが、先日レディースサンライズカップ大会を開催しました

いやー白熱した試合ばかりで見応えありましたよ

詳しく書くと長くなってしまいますので
興味がある方はホームページをご覧ください
私のレポートが載っています

参加者からは、「悔しい。」「もっと練習しなきゃ。」「またすぐ行って下さい。」
という声があがっていました

そんな皆さんの期待にこたえて
7/30（月）に第2回レディースサンライズカップを開催します。

参加費1人2000円で4試合は出来る予定です

前回参加した方はもちろんですが、
参加しなかった方も今回はお待ちしております
上達するチャンスですよ

そして、8月の3、4、5でこれまたイベントがあります。
ショット別レッスン、レディースレッスン、メンズレッスン
プレイベート等
色々あります

こちらの詳細は、WEBに載っていますのでご覧ください



見にくいので、フロントでもらって下さい

こんにちはみきやです

本日は午前中のレッスンをお休みしてしまい、八王子店のお客様には御迷惑をおかけしてしまい
申し訳ございませんでした

今日は『Ｍａｓａオープン』予選出場の為、葛飾区まで行ってきました
今回はドロー運が良く、１回勝てば本戦に上がれるという
チャンスだったのですが、チャンス活かしきれず・・・

５－８で負けてしまいました

敗因は、ミスが早い事です。
対戦相手は全くと言っていいくらい攻撃をして来ない選手でした
ただ・・・粘り強いかなり粘り強い

僕は相手に、かなり振り回されている訳でも無いのに・・・
普通にボールが返ってくるだけなのに・・・
自滅して負ける。

僕が１番苦手とするプレースタイルの相手でした
まだまだ自分のテニスはダメだという事を改めて実感致しました

今回の敗戦は自滅が原因だっただけに、かなり凹みました

昨日、劉コーチに練習までしていただいたのに・・・。
ループボールやロブが、どれだけ重要か・・・。
僕が打つボールは、軌道が低すぎました。
僕にラリーを続けるという技術はありませんでした。

ですが

いつまでも凹んではいられないんです

懲りない幹也君は(笑)
また７月３０日から『昭和の森オープン』に出場します

今回の敗戦を活かしてループボールとロブの練習をします
ラリーができるようになります

VamosMIKI



今日電車に乗っている時に、スカイツリーが見えました
初めて見たのですが、とても大きかったです

さすがに電車の中から、写メをするのは田舎ッペなので(笑)

今回は・・・これッ



アサリくんです(笑)
最近ペットが欲しいと思ったのですが・・・
試合等でテニスにお金を使うので、安く飼えるペット・・・





スーパーに売ってる『アサリくん』(笑)

飼い方を調べたら、水温を一定に保ったり・・・
水の濃度を一定に保ったり・・・
砂も専用の物があるらしく・・・

これらを完璧にしても、２～３日生きるか生きないか。
らしいです

食用アサリを飼うのは大変みたいです(笑)

こんにちは藤原です。



今年は某国営放送で中継をしたので

皆さんもウインブルドンを見たかと思いますが

やはりフェデラーは凄かったですね。


今大会の優勝でナンバーワンに返り咲き

グランドスラム歴代優勝回数とウインブルドン優勝回数で歴代一位に並ぶ記録でした。



ターニングポイントはウインブルドンの雨でしたね。

第一、第二セットまでストロークが今一つ不安定だったのが、

雨で中断して屋根が閉じられてから変わりましたね。



インドアコート状態になり打球音が響くようになり、調子が上がっていったようですね。


僕自身もインドアですると打球音が気持ちよく響いて上手くなったような気になり

調子が良くなったりしますから

フェデラーも一緒かな



それにしてもコートの傷み具合が十年前とは大分違いましたね。

十年前はサービスラインの辺たりも白くなっていたんでいたのが、今年は綺麗なまま



ネットプレーをする選手がいなくなってきた証拠かな

その中でもやはりフェデラーはネットに出てましたね。


やはり歴史上最強の選手かも。




再来週にはオリンピックが始まりますが

その時までにはあれだけ傷んだ芝がどれだけ回復してるのでしょうか


コートキーパーの方はテレビのインタビューで

大丈夫、綺麗な状態になる

と言っていましたよ。(ほんとかな）



ともあれ錦織選手、添田選手、伊藤選手の活躍を期待しましょう。

日本、チャチャチャ

こんにちは。
校長の大森です。
先週は山梨北杜オープンに帯同してきました。
アカデミーから、男子坂本、松沼、女子糟屋、木津が参戦。
月曜日に中村トレーナーのトレーニングをしてから会場入りしたせいか、全員身体のキレも良かったですね。

やはり、準備は大切。

特に、今回全員取り組んでいる、「体幹」の強化。
私も、毎日やってみました。
地味ですが、効きますね。
まぁ、お腹は簡単には凹みませんが。(笑)

オンコート練習もしっかりできましたので、これからが楽しみです。

男子シングルス
坂本(best8)
松沼(best4)
女子シングルス
木津(best8)
糟屋(準優勝)

まずまずの結果です。
来週(もう名古屋ですが)の大会も頑張ります。

写真は、練習中の松沼と糟屋です。

こんにちは

テニスサンライズの藤田です。うっとおしいお天気が続きますが、

皆様のテニスの調子はいかがですか？


今回はゲームの中で、”相手のボールを予測する”ということを考えてみ

たいと思います。

タイトルの言葉が、「絶対にここへ返ってくる!!」となるとちょっと眉ツバに

聞こえますが、皆様もゲームをしていて予想通りのボールが来たという

経験があるのでは…？

相手のボールが分かっていれば、対処もしやすくなり、ミスすることも少

なくなるでしょう。


私達がゲーム中、どのような事から予測をしているのか、少しお話致し

ます。


一番多いケースとしては、よく知っている相手と対戦する時に、その人

のクセと言いますか、好きなショットやプレイを警戒しながら（予測しな

がら）試合を進めていますよネ

ストレートへのパスが好きだとか、ここぞという時はドロップショットだと

か、結構同じパターンを繰り返す人がいます。

初めて対戦する相手でも、その人の攻撃パターンを早く掴むことができ

れば、予測することができると言えます。



それから、”相手がどのようにボールを打とうとしているか”と言う、状況

から予測できるケースもあります。

こちらの打ったロビングを追って、相手が背中を向けたままの状態でボ

ールを打とうとしていれば、またロビングが返ってくることが多いようです。

（フェデラーやナダルと対戦している時は、足の間からの強烈な股抜き

のショットを警戒した方が良いかもしれません）

相手のボレーヤーが、ネット近くでラケットを振りかぶった準備をした時

は、スピードのあるボールが飛んでくると思います!!

相手がどのような態勢でボールを打とうとしているかで、飛んでくるコー

スまでは分からないものの、これから先の展開が少し予測できます。


また相手のフォームやラケットワークから、予測することも可能です。

相手がロビングを打とうとしている場合に、ラケット面が通常のショットよ

り、少し早くオープンになります。

また相手がネット近くからドロップショットを狙っている時は、バックスイ

ングがコンパクトになると思いませんか？


相手がこちらのコートのどこを狙っているのかは、なかなか予測は難し

いと思いますが、どんなボールを打とうとしているのかを予測できれば

かなり返球しやすくなると思いますョ。


また、ダブルスのゲームでの配球に興味がある方には、古い本です

が”ダブルスの戦法、オールド＆タルバート著”をお勧めします。

往年のダブルスの名手が著した本で、

ダブルスの研究本ではピカ一です!!

こんにちは

秋山です。


私、先月お台場に行って参りました


行くのに1時間以上かかりましたー


昼前に出発しましたが着いた頃には腹ペコです。


ダイバーシティを上から回ろうという作戦で、


そこにはダブルを頼むともれなくもう一つ付いてくる31が

とりあえず補給補給っ


この日は専門の時の友達と行きましたが、


２人とももちろんトリプルです



下の階に下がっていくなか、

何故か私だけ荷物が多くなっていく…（笑）

２階に着いた頃には３時間経ってました


おやつの時間にお昼を食べ…



味玉うまし



帰りはお土産ですね

常温でも持ち帰られるケーキを発見


買ってしまいました



冷やしても温めてもおいしいというケーキなので、

見た目もそうですが楽しめます。


温めた方がチョコが溶けて良い感じに美味しかったです。



たこ焼きミュージアムというのも近くにあって、

たこ焼き食べたり…。


食べ物ばっかりになってしまいましたが、

かなり沢山のお店があるので、

皆さん楽しめるのではないかと思います


機会があれば是非行ってみて下さい

雨の中、こんにちは。
守谷です。


調布店はコートが濡れていて
まだレッスンができない状態です。
回復をお待ちください。


今、内藤コーチがコート整備を行っております。


さて！突然ですが・・・
昨日のウインブルドン観ましたか？！


自分は昨日22時に寝て、朝早く起きて録画を見よう！
と4時に目覚ましをかけて就寝。


ぱっと目が覚めたら・・・
やばい遅刻する時間じゃん！！！


なんてことはなく(笑)


1時半でした。


お？！
これは、NHKの中継開始時間から考えると
いい感じのところから観れるんじゃないか？


テレビをつけたら
6-3 3-6 3-2 フェデラーがリードしてるところ。


おーーーーーーーー。いいぞ、これ。


というわけで、そのまま起床して
ウインブルドン観戦しました。


いやーーーーーーーーーーー。
フェデラーよくやった！！！！


フェデラーとマレーの決勝を切望していた自分としては
非常に嬉しい結果となりました。


しかし、昨日のフェデラーはすごかった。
ウインブルドンって球足が速くって
すぐショットが決まるのが特徴なんですよ。
サービスエースも出やすいし。


なのに・・・


あの二人、20球近くラリーしてましたよね。
それも全力で何本も何本も。


フェデラー、明らかにこの試合まで
抜いてプレーしてましたね。


昨日はフルスロットルでした。
かっこよかったーーーーーーーー。


マレーもツォンガを倒して
イギリス勢としては、バニー・オースティンぶりの
決勝進出！
そして優勝となると、あのフレッドペリー氏
以来となるそうです！！！


圧倒的なアウェーの中で闘うフェデラーは
ちょっと不利かもしれませんが・・・


フェデラーに優勝して欲しい！！！
で、有終の美を飾って引退して欲しいですわ。


ちなみに今回優勝すると、フェデラーは
世界ランキング1位に返り咲きだそうで。


頑張れフェデラー！


ちなみに、今コートの水はけ作業から戻ってきた
うちのナニワマネージャーは
女子は絶対にラドワンスカが優勝する！
あいつはうまいわ。
女子では久々にあんなうまいやつ見たわ。
ほんまやで。


と言っております。


女子は今日決勝ですかね？！


果たして結果は？！


お楽しみに★


あーーーーー寝不足！(笑)


では午後のレッスンで！


最後は★川先生の名言集で〆たいと思います。


7月7日なのに雨。でも、雲の上では
たくさんの織姫と彦星が出逢ってる。
天の川を渡ってね。
ん？僕の名前？
そう、天の川はたくさんの☆でできた川。
彼らは僕のお陰で出逢えるんだから、感謝して欲しいぐらいだね。


・・・さすが先生。
天界にも上からコメントするんですね・・・


では、また！★☆★

こんにちは、今回ブログ担当の劉です

今回は『ボレーを打った後の動き』についてレクチャーしたいと思います

ボールを打った後は打った方に必ず、『寄る』ようにします
この動きがないと、パスを抜かれたり、次の対応が遅れたりします。

簡単な事なのですが、出来ていない方が多いので、意識してやるようにしましょう。

＜フォアボレー＞


＜バックボレー＞


写真のコーチの位置を見て参考にしましょう。
テニスをされている方は写真を見ただけで、コーチが何処に打っているかが、わかると思います。

（※写真はボレーですが、ストロークでも行います。）

分からなかった方は、レッスンの時に聞いて下さい


最後に、暑くなってきたのでレッスン前には水分補給をしてください
レッスン中も飲みますが、レッスン開始30分前ぐらいを目安に水分を取るようにしましょう

こんにちは。
本日ブログ担当の星川です

皆様、『ジュニア新聞』なる物をご存知でしょうか？

サンライズのホームページに掲載されている、月一で更新されているコーナーなんですが、、、。

毎回、私が担当させて頂いてるので、ブログと併せてご覧になってください

大人の方でも楽しめるかもしれません笑



※サンライズＨＰ→トピックス→ジュニア新聞〇月号

ではでは、また次回～♪

小松です。

こんにちは。

家業の葡萄畑の手伝いの為、実家に帰った武川コーチから近況報告が届きました。

業界？ではデラウェアのことデラって言うんですね

こんな感じでがんばっているそうです。なんだかほっこりした気持ちになりました。


～～～ここから～～～

今日は山のデラウェアの畑に行ってました。
今年は良い葡萄が育っています。

色が着き始めたデラの様子です


畑の様子です。写真は畑の4分の１くらいです。山にあと4つ畑があります。


甲府盆地です。今日は曇ってますが、薄く富士山が見えます。


蚊が多いのですが、常に僕は半袖です。

小松です。

こんにちは

7/2（月）に「第1回ビギナーサンライズカップ女子ダブルス」を行いました。



イベントの様子を植村コーチがまとめてくれたので、ＨＰに掲載してます

見てくださいね

http://tennis-sunrise.co.jp

こんにちは

吉川です

今年も暑い時期が始まりましたね

これからの時期はレッスンの日に日射病・熱中症対策をしないと倒れちゃいますね

そんな季節に私、吉川は少しでも快適に過ごそうと
こんなものを使っています



これで身体を拭いて涼しい所に行くとめっちゃ涼しいです

次これです


これをＴシャツの首元と脇の下にスプレーしてレッスンを受けると……

汗に反応してめちゃくちゃ涼しい…を通り越して痛いです笑

こんなスンバらしい商品を使って快適に過ごしてます

ウインブルドンではナダル負けちゃいましたね…
フェデラーもなんだかんだで怪しいですね腰痛そうだし
(テニス占い師の幹也大先生はヨーズ二―に負けると予言をしております。)

僕の中でのウインブルドンは2回戦で終わってしまいましたが、優勝争いに誰が入るか予想したいと思います
幹也先生の予言にそむいて、
ジョコビッチフェデラーとマレーツォンガだと思います

そーいえばテニスオタクの幹也先生の情報によれば、
1ポイントも与えずにワンセット取った試合があったそうですけど私は分からないので、幹也先生に聞いてみてください
頼んでも無いのに1時間以上語ってくれるはずです
その際には日射病対策はお忘れなく

まだまだ眠れぬ夜は続きますが、日射病・熱中症に注意して楽しくテニスしましょうね

無敵艦隊は強かった。


雨の中こんにちは。
守谷です。


にしごり・・・
いや、錦織選手があっけなく負け
僕達のウインブルドンは終了しました。


まぁ、まだベスト８ですがー。
フェデラーに優勝して欲しい！
マレーでもいい！


ユーロも終了しました。
植村コーチ推しのフランス
内藤コーチ推しのイタリア
守谷コーチ推しのオランダ・・・
星川コーチ推しのマエアツ


すべてをなぎ倒したスペイン。強かったー！


さて、睡眠不足からも解放！！


と思いきや、もうすぐオリンピックがはじまります。
今年はなんかスポーツが盛り上がってますねー！
日本人の活躍が目立ちますね。


宮里藍の全米オープンも今週！
初優勝なるか？！


さて、今日は寄り道ぬきで告知いきまーす。









【告知１】
調布店はまだシューズキャンペーンやってます！
ダンロップの素晴らしいシューズがなんと！


３割引！！！！


大好評で売り切れ続出です。
が、店頭にサイズがなくても発注可能ですので
詳しくはフロントまで！！！


【告知２】
7月9日（月）
調布店のみですが、振替レッスンを行います！
時間とクラスに限りがありますので
振替が余っているお客様はお早めにご予約を！
詳しくはwebをご覧になってください★


【告知３】
ジュニアキャンプ！！
調布店は定員まであとわずかとなっていますが
国立店は・・・植村マネージャー、どうなってますかぁー？


守谷も国立店のジュニアは少しの期間みていましたが・・・
そういちろう！　ゆうと！
何故参加しないのだ！
君たちの大好きな劉コーチもキャンプにいるのに！


というわけで、もちろん守谷もキャンプに参加しますので
国立校のジュニアのお母様方・・・
よろしくお願いいたします！
可愛い子には旅をさせましょう！！


【告知４】
8月3日・4日・5日は国立校にてサマーイベント開催します！
既に受付を開始しておりますので
どしどし応募してくださいね！
内容など詳しくは国立校まで確認をお願いします！
こちらのコーチのメンツは永久・藤原・萩野・藤田　です。


【告知５】
調布店のみのお知らせです。
夏は昼間が暑い！
もっと朝早くからレッスンしてよ！
というご要望にお応えして！

アーリーワーク！
サマータイムに対応、真夏の早朝レッスン！
を開催いたします。

とりあえず、試験的な開催となりますので
好評だった場合は継続となりますのであしからず。

7月11日（水）8時～9時
中級ダブルスクラス
1時間なので、振替などは使用不可で
現金にて1000円頂戴いたします。

調布店にて好評の際は、国立店などでも開催となります。
こちらも既にweb にて申込可となっております。

【告知６】
明日は守谷は午前中の一般レッスンからジュニアまで
国立校にて永久コーチに代わりレッスンを行います。
それにともない調布校におきましても
レッスン・コーチに変更がございます。
ご了承くださいませ。


以上、告知のコーナーでしたー。


告知多いし！！


わけわかんないですよね・・・すいません。。


では、どうでもいい話を最後にひとつ。


先日発売された、aikoのアルバム『時のシルエット』
買った火曜日の休憩時間中に聴いていた時のこと・・・


恋のスーパーボール　が流れて数秒後。
内藤マネージャーから一言。

Ｎ『これはシングル曲やね』
Ｍ『え？なんでわかりはるんですか？内藤はん』
Ｎ『いやいや、イントロ聴いたらわかるがな。
　　力の入れ方が他とちゃうでしょ』
Ｍ『すごいっすね・・・（たまたま当たったくせに・・・』
Ｎ『まーな（ドヤ顔）』


自転車　が流れて最後のサビに差し掛かる頃。
内藤マネージャーから一言。

Ｎ『これはアルバムの中でカギになる一番人気ある曲やね』
Ｍ『え？なんでそう思うんですか？』
Ｎ『そんなん、メロディーライン聴いてたらわかるがな。
　　音譜が涙を誘っとるやんけ』
Ｍ『実はこの曲、2年前に1度だけＣＭで流れて
　　それ以来ファンの中でずっとＣＤ化が待たれてた名曲で
　　めちゃくちゃいい曲なんすよ・・・（まぢか、この人・・）』
Ｎ『そうなんや（ソウナンヤ顔）』


ドレミ　が流れて中盤に差し掛かった頃。
内藤マネージャーから一言。

Ｎ『この曲以外はええ曲ばっかりやな、このアルバム』
Ｍ『え？この曲あきまへんか？』
Ｎ『これはあんまファン受けせーへんやろ、捨て曲や』
Ｍ『実は、mixiでも2ちゃんねるでもaikoコミュでは
　　同じ意見なんですよね・・・　自分もこの曲はあまり・・・』
Ｎ『わかるわ（ワカルワ顔）』


アルバムを何週か聴いて、何度目かのAka を聴いてる頃。
内藤マネージャーから一言。

Ｎ『この曲、守谷くん一番好きそうやな』
Ｍ『え？なんでわかるんすか？瞬きって曲があるんですけど
　　自分その曲好きなんですけど、それと雰囲気似てて・・・』
Ｎ『そうなん？それはわからんけど、これ好きやろ？』
Ｍ『はい、何度か聴いてて今のところは一番好きですね・・・』
Ｎ『せやろ（セロリ顔）』


これ、実話なんです・・・


あの人、もしかしたら自分よりaikoファンかもしれないです(笑)
同じ大阪生まれ大阪育ちですから
どこか共鳴するところがあるんですかね・・・？


怖い怖い・・・


先週のＮＨＫ『ＳＯＮＧＳ』
オープニングの『花火』の最初にちらっと左端に映りましたが
本当に、自分でしか確認できないぐらいちらっとだったんです。


が、その数秒後。
IPhone にメール着信。


内藤さん
『映ってもーてるやん』


ええええええええええええええええ。


ちなみにその次の曲、『ホーム』『くちびる』
の時はわかるぐらいハッキリと映ってたのに
そこは観てなかったそうです・・・


みなさん、内藤コーチには気をつけましょう(笑)
色んなとこ、見られてますよ・・・
細かい表情とかも、要注意です。


さーて、雨だし溜まった業務でもしますかねー！！


ではまた2週間後！

おはようございます。
校長の大森です。
先週末から、イベントラッシュでした。

まとめて、報告しますね。

1、さよなら レバ刺しイベント
金曜日開催

ご存じの通り先週末でおしまいのレバ刺しを食べに、国立駅近くの「モランボン」さんへ。
植村マネージャーも強引に連れていきました。
植村はちょいと食べ過ぎ翌日大変な事に。(笑) 担当クラスの皆さんにご迷惑ご心配をおかけしました。私が食べさせ過ぎました。。すみません。

２、アカデミー引率試合@亜細亜大学
土曜日開催

恒例の引率大会でした。
今回の参加者は、１２名。
それぞれに、得るものが多かった試合でした。
溝口、佐藤(弟)が初勝利を収めました。
当たり前の話ですが、本人、家族も大変喜んでおり苦労が報われた瞬間でしたね。
特に溝口は中々勝てなかっただけに、コーチとしても嬉しかったですね。
タイトルは、１０歳以下男子シングルスの小澤夏樹のみでしたが、初めての会場で皆よくやったと思います。
写真は、井手と佐藤が都合で先に帰った為１０名で。(撮り忘れてた、、ゴメン)

３、第一回サンライズレディースダブルス大会
月曜日開催

選ばれし９ペアで開催されました。
本来はビギナーズ大会にしたかったのですが初回なので、経験者もアリにしました。
全ペア４試合行い、１位から9位まで決めました。
試合終了後は、私による特訓。(笑)
炎天下の下、一時間半やりきりました。
やはり、試合後の練習は身に付きます。これは手応えがありましたので、是非継続したいと思います。
詳しいリポートは植村マネージャーから、今日中に？あります。

４、アカデミートレーニング
月曜日夜開催

元ナショナルチームトレーナーの中村寛孝先生を招いてのトレーニングに特化した練習会をやりました。
基礎的なストレッチングからコーディネーショントレーニングまで二時間半みっちりやりました。
通常、どうしてもボールを打つ練習中心になるので、身体作りがおろそかになってしまいます。
強化にはまず、身体です。
こちらも継続してやりたいですね。

と、いう訳でイベント目白押しな数日間でした。
これから、夏に向けてどんどんイベントを仕掛けていきます。

乗り遅れないように！

一般スクール生の皆さんも身体作りの大切さを知り、それぞれの環境に応じてで構いませんので、ストレッチング、トレーニングをやってみて下さい。

それではまた。

こんにちは
内藤です

錦織選手負けてしまいましたね・・
今回は怪我明けでしたし、万全じゃなかったのでしょうか

次はロンドン五輪、そして得意のＵＳオープン
期待しましょー

それにしてもいまだに錦織選手を
にしきおり　とか　にしごり　とかゆうてる人がいます・・・

Ｋｅｉ　Ｎｉｓｈｉｋｏｒｉ　　にしこりです
間違えずに応援しましょー
（でも「にしこり」って打つと変換されへん・・・）


今回はちゃんとしたテニスの話です
もうふざけたことを書くのはやめます
２０１２年下半期は人生で初めて真剣に生きてみようと思います・・

そういうわけで・・
大森校長のブログにもありましたが、先日の月曜日、調布校でレディースアカデミーを実施しました。
大森校長直々にレッスンをしてもらいました。

その内容のほんの一部をご紹介します。


◆スマッシュの時の手の動き

　⇒⇒　
普通はこういう感じで小指側から出てくるところを・・・


⇒⇒
親指から出す　当たりがフラットになり、相手のバック側にしっかり打てる！


◆ストロークの後ろ足（バックハンドの左足）の動き

　⇒⇒　
普通は体がターンして左足が右足を追い越す（歩く動作）


　⇒⇒　
左足を右足の後ろに踏む（クロスオーバーステップ）
体の開きを抑えて、軸を保ったまま打てる！

などなど、もっといろいろあったのですが、
レッスンを終えて今思う私の感想・・


　　　憤せずんば啓せず。悱せずんば発せず。
　　　一隅を挙げてこれに示し、三隅を以て反えらざれば、則ち復たせざるなり。


論語での孔子の言葉ですね。
非常に的を得た素晴らしい言葉ですね。


ざっくり言うと、
自分で問題意識を持たない情熱のない人には指導しない、
自分で悩み、どうしようもないくらいになるまでヒントを与えない。
四角いものの一隅を示しただけで、あとの三隅にも鋭く類推を働かせるようでなかったら、
それ以上の指導は差し控える。

といったところでしょうか。　たぶんそんな感じ・・・

啓発という語のもとになった前半部分の方が有名ですが、
一隅を・・・の後半部分の方に孔子の慧眼をみることができますね。

そう、
よく思うわけです。

フォアハンドストロークで左手を出しましょう、と教えて理解してくれました。
んーで、サーブ練習。
全く左手が上がっていない・・・
テニスの経験云々は関係ないですね。
フォアで左手を出すんだったら、サーブの時もボールに対して左手を出すんやろか、
フォアボレーの時も出すんかな、
とか類推しないのであれば、あまり上達は見込めないと思います。

先ほどのスマッシュでの手の動き。
当然サーブの時も使うわけです。
しかし、サーブ練習になって、クイック気味に打ってみましょうと一つお題が出ただけで、
もうすでに手の動きは忘れ去られてしまっているわけです。

クロスオーバーステップも同じ。
ボレー練習になった途端に、もう誰も意識をしていない。

１教わって１を知る。では・・・
１教わって自分の中で６，７にする、とまでいかないまでも、そうする努力をする。
これはもう学びの姿勢の問題です。


4,000円払った
さあ、私に4,000円分の為になるアドバイスをどうぞ
さあどうぞ！！
という消費者の立場としてコートに立つ人と

4,000円払った
よし、このレッスンで4,000円分の価値を見出そう
他人に対するアドバイスもしっかり聞いて、自分より出来ている人をしっかり見て、
一つのアドバイスをいろいろなショットに試してみよう！！
という学ぶ者としてコートに立つ人

その差は歴然でしょう。

しかも消費者はその場限りです。
次の日には、もうそのレッスン（サービス）は過去のもので、よくて想い出になっているだけです。

学ぶ人は違いますね。
そのレッスンで学んだことを次の日も１年後も、掘り下げて拡げていこうとします。
結果、4,000円払って得たちょっとしたアドバイスでも、
１年かけて40,000円分の価値あるものにしてしまうわけです。

と、まあグチグチ言いましたが、これはあくまでアカデミーとか、
本当に上手くなりたい！！って思っている人はそうしましょうって話です。

私たちコーチも指導者として驕ることなく、的確な『一隅』を示すようにします。


以上　真面目な長い文書いときゃ許されるか、と思った内藤でした。