TENNIS SUNRISEスタッフのブログ

こんにちは、藤原です。

先週はストリングスの話をしましたが

今週はシューズについて話しをしたいと思います。



コートサーフェスによってシューズを替えるのは当然ですが
それよりも、正しい掃き方をしましょう。

踵を踏む等はもってのほかです。

シューズの機能の半分は失います。




正しくはシューズに足を入れた後、

踵を付けて2,3回トントンと


その後紐を結びます。


これだけを正しく行うだけでもフィット感が違い

怪我の防止にもつながります。



後、出来ればシューズは2足以上使用する事が望ましいです。

自分は3足を使いまわしてます。

1足を毎日履くより、2足以上を休ませながら使う方が2倍以上持ちますよ。



アウトソールだけでなく、シューズの一番大切な機能の衝撃吸収を担うミッドソールのへたりが少なく疲れにくくなります。

疲れは怪我の大きな原因の一つですから、

毎日練習しているアカデミー生は是非試しにやってみて下さい。