TENNIS SUNRISEスタッフのブログ

こんにちは。
校長の大森です。

昨日は、月例のアカデミー引率大会でした。
場所はいつもの昭和の森でした。

アカデミーの子供たちが16名参加。


毎月子供らの成長を見るのはとても楽しみです。
恒例の朝一番乗りでの集合。
そして簡単なミーティング（私が一方的に話すだけですが）、それからアップを行います。
今回のテーマは、「セルフトーキング」

試合中いかに自分自身に語りかけることが出来るか？
です。
例えば、ポイントの前に、「ここ一本集中」とかポイント後に「OKOK気にしないでいこう」（ほとんどがミスで終わりますので）等です。
松岡修造プロなどは、テレビの音声でも聞き取れるようなセルフトーキングをします。

大人しい（というか暗い）子供らにとってこれが結構難しいらしく、とりあえずまずは心の中でトーキング。
それを次に声に出してやってみるといった塩梅です。

こうした儀式的行動はメンタル面にも役立ちます。
勿論大人でも効果がありますので、是非やってみてくださいね。
アップでは、ダッシュ＆ストップを目的とした、「だるまさんが転んだ」をやってみました。（笑）
藤井彩加がダントツ一番。
うーん。。。（笑）
ニキシマのチビ達は案の定意味もなく転がって泥だらけでした。（どうしてあーなんだろ？）

そして試合開始。
いつもより明らかにメンタルが良いと感じ取れました。
こんな簡単な事でアップするもんなんですね。と我ながら感心。
結果は、高橋遥菜が14歳以下女子で見事優勝。


肝心のセルフトーキングは、本人曰く「ちょっとだけ出来た」そうです。（俺にも両親にもほとんど聞こえなかったが）
こうした取り組みがいつか実を結ぶ事でしょう。

次回も頑張ろう。