TENNIS SUNRISEスタッフのブログ

こんばんは
秋山です。

今週の木曜日に、

５ヵ月ぶりにレッスンに参加しました

おかげで全身筋肉痛です

首から？足まで。

特に腰…。

おまけに手の平までもです

２日たった土曜日現在も進行中です。


やっぱり運動は継続が大事です

夏は外に出たくないという方も、


ナイターの涼しい時間に変更してでも継続が大事です


私みたいに５ヵ月も間をあける方はいないとは思いますが、


頑張りましょう





この間の台風の過ぎ去ったあとの夕焼け空です。

赤かったんで撮りました。

実際はもっと赤紫というか不気味な位赤かったです。