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夕焼けこやけー

こんばんはスマイル
秋山です。

今週の木曜日に、

5ヵ月ぶりにレッスンに参加しましたラケット&ボール

おかげで全身筋肉痛です汗

首から?足まで。

特に腰…。

おまけに手の平までもです無言

2日たった土曜日現在も進行中です。


やっぱり運動は継続が大事ですビックリマーク

夏は外に出たくないという方も、


ナイターの涼しい時間に変更してでも継続が大事ですキラキラ


私みたいに5ヵ月も間をあける方はいないとは思いますが、


頑張りましょう晴れ





この間の台風の過ぎ去ったあとの夕焼け空です。

赤かったんで撮りました。

実際はもっと赤紫というか不気味な位赤かったです。



日記 | 投稿者 TENNIS_SUNRISE 19:35 | コメント(0) | トラックバック(0)