TENNIS SUNRISEスタッフのブログ

こんにちは

吉川です

最近やっと暖かくなってきましたね
花粉症のに方はつらい時期だと思いますが、
やっと運動するのにはサイコーの季節がやってきたと
ワタクシ吉川は勝手に思い込んでいます

そして今週はサポータについて書こうと思います。

まずは私も悩んでいる腰痛用のサポータです。



これはソフトタイプで、お腹を締め付ける
腹圧が弱めに設定してあるソフトタイプです
このほかにミドルタイプとハードタイプもありますが
基本はこのソフトタイプで十分だと思われます


次に放置してしまうと癖になったりして
意外と怖い捻挫用サポーターです



まずはミドルタイプの物から、内側に曲がる捻挫防止です。
一番多い捻挫ですね
バレーボール選手も付けたりしています。
コレ使って捻挫したらある意味諦めるしかないと
思うくらいガッチリ守ってくれます

次にソフトタイプの物を、



怪我をして治療中とかから
普段の生活まで使えるタイプですね。
病院でもらう８の字に巻くサポーターより
全然安心できるタイプです

ちなみに私が高校生になる頃、全治3週間の捻挫をした事がありましたが、
治りかけの時に練習し病院のサポーターに見事に裏切られ
新たに全治4週間の捻挫をした覚えがあります

どこかのスポーツ障害でお困りの方はいました、
是非いろんなコーチに聞いてみて下さい。