2012年05月18日
試合前の時間の過ごし方
みなさんこんにちは永久亮です
だいぶ暑くなってきましたね
体調管理には気を付けて楽しくテニスをやりましょう
今日は試合前の過ごし方について話してみたいと思います。
みなさんは試合前に何をしていますか？
音楽を聞く、小説・本を読む、知り合いとおしゃべり等
人それぞれだと思います。
私はその日のＯＰを見て2試合前までは特に考えずに
リラックスしてました。前の試合の選手がコートに
入ったらランニングを開始して経過を観察してその後
ストレッチをして縄跳びをしてかなり心拍を上げて
試合に臨んでいました。
というのも以前、体が温まる前最初の数ゲームでのサービスを落としたのがひびいて最後までブレークバック出来ずに
試合を落とすことがあってから、最初から全開で
行けるように臨むようになったのです
人それぞれ考え方が違うので他人がどうこうしていると
いうのは関係なしに自分なり試合前の過ごし方を
考えてみてはいかがでしょうか
だいぶ暑くなってきましたね
体調管理には気を付けて楽しくテニスをやりましょう
今日は試合前の過ごし方について話してみたいと思います。
みなさんは試合前に何をしていますか？
音楽を聞く、小説・本を読む、知り合いとおしゃべり等
人それぞれだと思います。
私はその日のＯＰを見て2試合前までは特に考えずに
リラックスしてました。前の試合の選手がコートに
入ったらランニングを開始して経過を観察してその後
ストレッチをして縄跳びをしてかなり心拍を上げて
試合に臨んでいました。
というのも以前、体が温まる前最初の数ゲームでのサービスを落としたのがひびいて最後までブレークバック出来ずに
試合を落とすことがあってから、最初から全開で
行けるように臨むようになったのです
人それぞれ考え方が違うので他人がどうこうしていると
いうのは関係なしに自分なり試合前の過ごし方を
考えてみてはいかがでしょうか