TENNIS SUNRISEスタッフのブログ

どうも、校長の大森です。

怪我をして約２週間経ちましたが、完全復活とは言えませんが、奇跡的な回復を遂げています。

勿論、私ゃ医者じゃないので、絶対とは言えませんが、過去怪我をした時の経験を生かして今回も取り組みました。

１、まずは怪我の具合（程度）知る事
２、どの筋肉を鍛えれば早期治癒に繋がるのかを知る事

この2つは医者で無いと無理ですな。

３、スポーツクラブに入会し、トレーナーに相談しメニュー作成（怪我していることをきちんと伝える）
４、トレーニング
５、水中リハビリ

まずはこれを4日間連続で取り組み、1日レスト。
そして3日間連続で取り組みました。
大好きな？お酒も我慢我慢。
食事にも気を付けました。
（牛タン定食1.5人前なんて絶対あり得ません）


何故ここまでやるの？？？？

それは、24日までに絶対に治すといった確固たる意志があったからです。（まぁゴルフコンペなんですけどね）
約1週間で4キロ近く落ちました。
（その気になれば、簡単に痩せられるって事です）

６、具体的な目標を持ち治療、治癒に取り組む事
（これがある意味一番重要かもしれません）

で、結果です。



【サンライズ内輪コンペ社内順位】

1位　大森　42－39－81※人生初空振りしちゃいました
2位　藤原　46－48－94※5年ぶりのラウンド
3位　小松　52－45－97※ベストスコア更新
4位　内藤　49－51ー100※特筆すべきことは無
5位　植村　58－64－122※ベストスコア更新　

ゴルフの内容の方はよくありませんでしたが、この日に向け
トレーニングとダイエットに本気で取り組んだ成果だと思います。

テニスに関しても、そうですが、おそらく人よりも少しだけテニスが上手く出来るのは、この怪我の治し方からも解るように、

目標設定の仕方と取り組み方ですね。

勿論、科学的、医学的根拠なんざありません。
過去に失敗もたくさんしてきましたしね。

怪我のおかげで、衰えた部分、偏りのあった部分が解り、ダイエットまでできた訳ですから、モノは考えよう、捉えようです。

まだ、完全ではありませんが、一日も早くコートに立てるように頑張ります。

ではまた。

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