TENNIS SUNRISEスタッフのブログ

「TENNIS SUNRISEスタッフのブログ」は新しいブログに引越しました。

新しいブログを見る
これからは新しいブログを更新していきますので、お気に入りの登録をお願いします。

TENNIS_SUNRISE

最近の記事

このブログサービスは「テニス365　テニスブログ」で運営しています。テニス365会員なら無料でご利用・作成いただけます。

2012年10月26日

ストレッチは大事

こんにちは

劉ぽんです

今回はストレッチについて注意します

テニス講座は、また今度・・・

怪我しやすい時期なので、ストレッチはしっかりとしましょう

アキレス腱のストレッチ

もも裏

肉離れになりやすいので注意です。
今回は一部ですが、他の部分もしっかりとストレッチをしましょう

プロの選手は30分～1時間はストレッチやウォーミングアップを行ってからテニスをします。
特にレッスンに遅れて来る人は、十分なストレッチをしてからレッスンに参加して下さい

トラックバック

こちらの記事へのトラックバックは下のURLをコピーして行ってください。

この記事へのコメントはありません。